Прокрастинация – 5 симптомов

Когда человек говорит о том, что ему не хватает 24 часов в сутки, с большой долей вероятности мы имеем дело с любителем прокрастинации. Или даже не любителем, а страдальцем. Может, человек и сам не знает, куда утекает его время?

Итак, по каким же «симптомам» можно диагностировать прокрастинацию?

1. Отсутствие четких целей

Выполнять указания начальства, конечно, хорошо. Плохо, когда вы не понимаете, какую цель преследуете вы сами. Какие жизненные ценности определяют ваши мечты и планы?

Пожалуй, это самый сложный, но самый необходимый этап – определиться с основными целями. На год, 5 лет, всю жизнь. Тогда вы точно поймете, приведут ли ваши сегодняшние действия к завтрашней мечте.

2. Перфекционизм

Многие привыкли воспринимать перфекционизм как положительное явление. Но помните простую истину: лучшее – враг хорошего. Это не значит действовать по принципу «и так сойдет». Это значит, что не стоит ждать идеальных условий, хорошей погоды, понедельника, отличной команды. Стоит начать действовать с тем, что вы имеете на данный момент.

istock_time-is-money

3. Перерасход энергии

Одна из самых частых ошибок трудоголиков. Встречали ли вы людей, которые работают на износ по 24 часа в сутки, постоянно в деятельном труде….и вдруг выпадают из работы на неделю? Признаться, и сама этим грешу. Что же в таком случае делать? Необходимо по-настоящему отдохнуть. Не притворяться работающим, а сделать то, что вы любите делать во время отдыха. Без мыслей о работе.

4. Отвлечения

Ситуация с «отвлечениями» больше всего знакома, конечно, фрилансерам. Дома и стены отвлекают. Но и на работе есть такие злостные вредители – кофеварки, звонки, почта – масса отвлекающих маневров. Что же делать? Минимизировать степень их влияния. Поставить телефон на беззвучный режим, проверять почту раза 2 в день в четко отведенное время.

5. Огромный проект

Порой проект кажется таким неподъемным и непомерно огромным, что не знаешь, с какой стороны к нему подступиться. Но здесь все не так страшно. Мы уже писали, как бороться со «слонами». Достаточно просто разбить его на составляющие и решать их по отдельности.

Поделиться с друзьями

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

One thought on “Прокрастинация – 5 симптомов

  1. Pingback: Ключевая статья: Управление временем | Синяя птица

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>